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ACHTSAMKEIT IM UNTERNEHMEN

Eine Win-Win-Situation für Mitarbeiter und Ihr Unternehmen

Die Großen sind immer die Ersten! Etablierte Konzerne und innovative Unternehmen haben es bereits erkannt: Achtsamkeitstraining wirkt sich positiv auf die Arbeitnehmer, das Arbeitsklima und die Produktivität aus.

Mehrere tausend Google Mitarbeiter haben bereits einen Achtsamkeits-Kurs besucht. Spätestens nachdem auch das Wirtschaftsmagazin Forbes und die New York Times positiv über diese psychologische Technik berichteten, hat die „Achtsamkeits basierte Stressreduktion“ Einzug in die Unternehmenskultur innovativer Unternehmen gehalten.

Zunehmende Anforderungen

Familie und Beruf, Freizeit und Karriere bestmöglich vereinen – das ist der Anspruch vieler. Doch die Realität sieht zunehmend anders aus: Die Fälle von Burn-Out schießen in die Höhe, immer mehr Menschen begeben sich in psychologische Behandlung oder nehmen Medikamente. Es ist und bleibt der Faktor Mensch, der ein Unternehmen produktiv, erfolgreich und wertvoll macht.

Stress abbauen, bevor er zum Problem wird

Der Fokus von Achtsamkeit liegt primär auf dem Abbau von Stress und der Vorbeugung psychisch und physisch bedingter Krankheitsfälle. Weitere Auswirkung der Achtsamkeits-Praxis sind u.a eine signifikante Steigerung der Produktivität, der sozialen und emotionalen Kompetenz, gesteigerte Konzentrations- und Lernfähigkeit sowie eine grundlegende Verbesserung der Mitarbeiterzufriedenheit.

Gehen Sie es an: das Unternehmen Achtsamkeit.

Benefits

Fühlen sich Ihre Mitarbeitern gut, steigt automatisch auch die Produktivität. Stressfrei und ausgeglichen zu sein kann man lernen.

Hier finden Sie weitere Detail-Informationen

Etablierte Konzerne und innovative Unternehmen haben es bereits erkannt: Achtsamkeitstraining ist gut für die Mitarbeiter, das Arbeitsklima und die Produktivität. Was in psychiatrischen Kliniken und psychologischen Praxen schon längst als Standardtherapieform angekommen ist, hält zunehmend auch Einzug in die deutsche Geschäftswelt. Weniger Stress, eine kollegialerer Umgang, weniger Fälle von Burn-Out, effektiveres Arbeiten und Zeitmanagement sowie gesteigerte Konzentrationsfähigkeit sind nur ein paar, der positiven Auswirkungen, der aus der buddhistischen Psychologie stammenden Achtsamkeits- und Meditationspraxis.
Sie sind sich nicht ganz sicher, was zu Ihnen und Ihrem Unternehmen passen könnte? Sie sind mit der Materie nicht wirklich vertraut und haben Fragen? Dann lassen Sie uns doch zu einem ersten, unverbindlichen Kennenlernen treffen. Gerne beantworte ich Ihnen vor Ort ihre Fragen. Auf Wunsch entwickle ich ein passendes Konzept zur Implementierung von Achtsamkeit in Ihrem Unternehmen für Sie. Individuell und flexibel. Profitieren Sie von meiner Erfahrung, um Ihre Mitarbeiter an das Thema behutsam und praxisnah heran zuführen. Durch die starke Alltagsorientierung und pragmatische Ausrichtung meiner Angebote, lassen sich mögliche Ressentiments und Berührungsängste schnell abzubauen.

Sie möchten Achtsamkeit in Ihr Unternehmen bringen? Eine gute Idee! Ihre Mitarbeiter werden es Ihnen danken. Es gibt viele mögliche Formate für ein individuell konzipiertes In-House Coaching Konzept. Möglich sind z.B., die Heranführung der Mitarbeiter in einem "Stufen-Konzept". Beginnend mit einem Einstieg durch ein 30 bis 40-minütiges Impuls-Referat (z.B. im Rahmen eines Gesundheits-Tages), darauf aufbauend weitere 90-minütige Vorträge, die anschaulich erste Grundlagen vermitteln. Wenn das "Eis erstmal gebrochen" ist, sollte das finale Ziel ein Angebot regelmäßiger Kurse und Workshops in Achtsamkeit und Autogenem Training sein. Bei allen Formaten lege ich ganz besondern Wert auf die praktische Anwendbarkeit und die Anleitung zur Selbsterfahrung.


Vorträge eignen sich perfekt, um Berührungsängste mit dem Thema abzubauen und einen leicht verständlichen Einblick zu gewährleisten. Vielleicht wählen Sie ganz einfach ein passendes Thema aus meinem umfangreichen Vortrags-Portofolio aus. Wie wäre es mit Themen wie, "Glück ist lernbar", "Die 4 Schritte zum Glück", "Stressabbau durch Achtsamkeit", "Achtsamkeit im Unternehmen" oder "Potenziale entfalten durch Achtsamkeit"? Mit einer Mischung aus Theorie und Erfahrungsberichten werden die Inhalte leicht verständlich und anschaulich präsentiert. Gerne gehe ich bei der Konzeption auch auf Ihre Wünsche und Anregungen ein.
In meinen Seminaren und Workshops stelle ich Konzepte und Praxisübungen aus der buddhistischen und westlichen Psychologie und Philosophie dar. Im Kern geht es um die Themen Selbstbeobachtung, Selbsterfahrung und Selbstveränderung. Durch Techniken der Mediation und dem Erlernen psychologischer Zusammenhänge, richten wir unser Augenmerk immer feiner auf unser Handeln und Denken. Wir erkennen negative Muster und erlernen echte Handlungsalternativen. Praktische Atem- und Meditationstechniken fürs Büro, Entspannungsverfahren sowie Psycho-Edukation gehören ebenso zu den Inhalten. Die Seminare und Workshops bestehen immer aus einer Mischung aus Theorie- und Praxisteilen.

Sie benötigen schnelle Hilfe? Sie möchten nicht gleich zu einem Psychologen oder zur Therapie gehen? Dann kann ein professionelles Achtsamkeits-Coaching eine gute Alternative sein. Sie haben Mitarbeiter mit belastenden Problemen? Vielleicht fühlt es sich für die Betroffenen auch besser an, sich erstmal an einen Coach und und nicht an einen Psychotherapeuten wenden zu können. Fälle von Stress und negativen Gefühlen lassen sich nachhaltig verbessern. Die Grundlage bilden Praktiken aus dem MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based-Cognitive-Therapy) nach Prof. Kabat-Zinn. Der Fokus liegt auf der Kombination von Theorie- und Praxisanteilen. Lassen Sie uns darüber reden. Manchmal reicht schon ein Gespräch, um neue Lösungsansätze zu entwicklen. Ich biete sowohl regelmäßige Einzel- und Gruppen-Coachings an, als auch Notfall Coachings in besonders dringenden Fällen. Gehen Sie die Situation an, bevor sie sich zu einem "echten" Problem entwickelt.


Ist der Weg zu weit, der Terminkalender zu voll oder das Anliegen möglicherweise dringend? Kein Problem. Führen Sie das Gespräch doch direkt aus dem Büro oder von unterwegs. Nutzen Sie ganz einfach und bequem die Vorteile meines Online Coaching Angebotes. Egal, wo immer Sie sich auch befinden, per Video-Coaching haben Sie jeder Zeit die Möglichkeit, ein Coaching in Anspruch zu nehmen. Sprechen wir über Ihr Anliegen, bevor es möglicherweise schlimmer wird. Holen Sie sich eine zweite Meinung. Dazu vereinen wir ganz normal einen Termin und führen das Gespräch via Skype oder auch Facetime durch. Immer vertraulich und doch bequem. Sie haben noch Fragen? Dann kontaktieren Sie mich bitte.

Mein Portfolio

Vielseitig, flexibel, pragmatisch.

Vortraege

Sie suchen einen übersichtlichen Einstieg in die Themen Achtsamkeit, Meditation oder Mbsr? Wie wäre es mit einem Vortrag oder einem kurzen Impuls-Referat? Was passt zu Ihrem Unternehmen?

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Seminare und Workshops

Gerne gestalte ich nach Ihren Vorgaben ein passendes Workshop oder Seminar Konzept. Flexibel, pragmatisch und einfach verständlich.

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Einzel- & Gruppen-Coaching

Teambuilding oder Change Management: Erlernen Sie neue Perspektiven und Techniken für positive Veränderung. Bringen Sie Ihre Mitarbeiter näher zusammen.

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Online Coaching

Ist der Weg zu weit oder das Anliegen dringend? Dann nutzen Sie doch ganz einfach und bequem die Vorteile meines Online Coaching Angebotes.

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Praeventions Coaching

Helfen bevor es zu spät ist. Schulen Sie Mitarbeiter hinsichtlich Stressreduktion und emotionaler Kompetenz. Legen Sie den Grundstein für ein stressfreies und produktives Arbeitsleben.

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Notfall Coaching

Sie haben Mitarbeiter mit akuten Problemen? Lassen Sie uns darüber sprechen. Manchmal reicht schon ein fachmännisches Gespräch für eine neue Perspektive.

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