60 Sekunden für Dich

Wie gut kennst Du eigentlich Dich selbst?

8 kurze Fragen. Kein Persönlichkeitstest. Nur ein ehrlicher Blick darauf, wie gut Du Deine eigenen Gedanken, Gefühle und Reaktionen wirklich verstehst.

ca. 1 Minute
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persönliche Auswertung
Teil 1 · Dein Alltag
1 von 8
Teil 2 · Dein Wissen über Dich

Du kennst Deine Reaktionen. Aber verstehst Du auch, wie sie entstehen?

Die nächsten vier Fragen gehen einen Schritt tiefer: Nicht darum, was in Dir passiert, sondern darum, ob Du erklären kannst, warum es passiert.

Deine persönliche Auswertung

Was bei Deinen Antworten auffällt

Wir lernen jahrelang, wie die Welt um uns herum funktioniert. Aber kaum jemand bringt uns bei, wie wir selbst im Inneren funktionieren.

Dabei beeinflussen genau diese inneren Prozesse jeden Tag, wie wir denken, fühlen, entscheiden und handeln.

  • Warum löst eine Situation überhaupt ein bestimmtes Gefühl aus?
  • Warum wiederholen sich manche Gedanken und Reaktionen?
  • Warum tun wir Dinge, obwohl wir wissen, dass sie uns nicht guttun?
  • Wo können wir einen automatischen Prozess tatsächlich unterbrechen?

Das ist kein Spezialwissen für Psychologen. Es betrifft Dich jeden einzelnen Tag.

Das fehlende Schulfach: Du selbst.

Genau diese Zusammenhänge lernst Du im 7-Wochen-Grundkurs Schritt für Schritt kennen: verständlich, praktisch und so, dass Du das Gelernte im Alltag tatsächlich anwenden kannst.

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Dirk Gemein · Achtsamkeit · Psychologie · Meditation