Maximale Flexibilität mit Online Coaching
Weniger Stress. Weniger Grübeln. Mehr Ruhe und Zufriedenheit.
In nur 8 Wochen.
Der strukturierte Weg zu innerer Ruhe, Klarheit und emotionaler Stärke – mit meinem bewährten Online-Kurs-System für nachhaltige Veränderung.
Bekannt aus
Kennst Du das auch?
Kleine Situationen lösen stärkere Reaktionen aus als früher.
Negative Gedanken beschäftigen Dich länger, als Du willst.
Themen belasten Dich, obwohl Du sie längst loslassen wolltest.
Du willst ruhig bleiben – und findest trotzdem keine innere Ruhe.
Manchmal fühlst Du Dich kleiner, als Du eigentlich bist.
Das ist kein großes Scheitern.
Aber Du spürst:
"So wie bisher möchtest Du nicht weitermachen."
Lass mich Dir in 8 Video-Lektionen zeigen, wie Du das schnell und konkret veränderst. Viele tausend Teilnehmer sind diesen Weg schon gegangen.
Die Probleme verschieden.
Die Muster gleich.
Die Lösung:
Dich selbst verstehen lernen.
Menschen kommen zu mir mit Stress. Mit Beziehungsthemen. Mit Angst. Mit alten Verletzungen. Mit innerer Unruhe und Zweifeln.
Die Probleme wirken verschieden. Doch das Muster dahinter ist oft dasselbe.
Wir haben nie gelernt, wie unser inneres Erleben wirklich funktioniert.
Dieser Grundlagenkurs setzt deshalb nicht beim einzelnen Symptom an,
sondern bei der inneren Struktur, aus der Symptome entstehen.
Er macht Zusammenhänge verständlich –
und eröffnet neue Möglichkeiten für eine spürbare und nachhaltige Veränderung.
Dein Weg kann jetzt beginnen.
Glück steckt schon in uns.
Wir müssen nur lernen, wie wir daran kommen.
Teilnehmer berichten
"Kann heute viel besser mit meinen Ängsten umgehen."
Sarah aus Koblenz
"Weniger leidvolle Emotionen - deutlich mehr Lebensfreude."
Doris aus Linz
DIGITALE LÖSUNG
Nina Frings
Der Online-Kurs ist perfekt für mich als Mutter mit Kindern. Die Inhalte sind klar strukturiert und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Dirk erklärt alles logisch, verständlich und sehr praxisnah. Man merkt, dass hier viel Erfahrung dahintersteckt. Absolute Empfehlung.
Manuela Meurer
Danke, Dirk! Ich habe Achtsamkeit jetzt wirklich verstanden – und weiß, wie ich sie für mich nutzen kann. Toll erklärt und so anschaulich, dass man es direkt umsetzen kann. Sehr wertvoll, um sich selbst und seine Themen besser zu verstehen.
Axel M.
Ich dachte erst: „Oh je“ – der Video-Kurs war ein Geschenk meiner Frau. Heute bin ich extrem dankbar. Meditation habe ich hier wirklich verstanden – wie ein „Röntgengerät für Emotionen“. Ist mittlerweile fester Bestandteil meines Lebens. Klare Empfehlung – ich bin schon im Aufbaukurs Level 2. Tipp auch für Männer!
Alexandra Wölfing
RDBE, Monkey Mind, Leidblume, AUA – was erstmal ungewohnt klingt, ist ein echter Blick darauf, wie wir funktionieren und reagieren.
Ich habe den Kurs im Winter auf der Couch gemacht – perfekte Zeit dafür. Dirk hat die Gabe, komplexe Dinge so zu erklären, dass man sich selbst besser versteht. So viele Werkzeuge in kurzer Zeit. Besonders gut fand ich, dass ich den Kurs in meinem eigenen Tempo machen konnte.
Nils Bröhler
Ich habe so viel gelernt – echt unglaublich.
Eigentlich wollte ich nur meditieren lernen, um Stress abzubauen. Aber ich habe so viel mehr bekommen. Ich verstehe jetzt viel besser, was in mir passiert.
Die Videos, Audios und Skripte machen es leicht, dranzubleiben. Ich habe mich jedes Mal auf die nächste Einheit gefreut. Warum lernt man, wie man wirklich funktioniert, eigentlich nicht in der Schule ... ? DANKE dafür!
Neues Wissen.
Plus Übung.
Gleich Veränderung.
Das nimmst Du hier wirklich mit.
1. Unruhige Gedanken verstehen & stoppen
Du erkennst negative Gedankenschleifen – und lernst, sie bewusst zu unterbrechen.
2. Echte Werkzeuge für schwierige Momente
Klare, sofort anwendbare Schritte für Stress, Zweifel und schwierige Situationen.
3. Ruhiger werden, wenn es schwierig wird
Durch Meditation zur Ruhe kommen und neue Perspektiven entdecken.
4. Neue Antworten auf alte Themen und Probleme
Du erlernst neue Denk- und Handlungsmuster – statt in alten Mustern und Fragen zu verharren.
8 Video-Module je 90 Minuten
Dich erwarten 8 spannende und erkenntnisreiche Kurs-Module von je 90 Minuten zu den Themen Emotion, Glück, Achtsamkeit, Meditation und vielem mehr.
Jede Woche wird ein neues Video für dich veröffentlicht.
Wir gehen u.a. den Fragen nach: Was bedeutet es ein Mensch zu sein? Warum habe ich Emotionen, die ich gar nicht haben will? Was ist echtes Glück? Und vieles mehr.
Immer im Wechsel aus Theorie und Praxis-Übungen.
Lernskript zu jeder Stunde
Nach jeder Stunde erhältst Du per E-Mail die schriftliche Zusammenfassung der Stunde als PDF. So musst du nicht mitschreiben und kannst Dich ganz auf den Inhalt konzentrieren.
Du erhältst zum Abschluss des Kurses ein komplettes Skript von ca. 50 Seiten inklusive einer umfangreichen Literaturliste.
8 Audio-Meditationen
Je nach Inhalt der Kursstunde stelle ich Dir kostenlose Audio-Meditationen als MP3-Datei zur Verfügung. So kannst du ganz in Ruhe unter Anleitung üben und deine Praxis Schritt für Schritt vertiefen.
12 Monate Zugang
Du kannst dir den Kurs innerhalb von 12 Monaten so oft Du magst anschauen und die lektionen mehrfach wiederholen.
Ratenzahlung möglich
Wenn Du möchtest, kannst Du die Kursgebühr auch in zwei monatlichen Raten begleichen. Die Einstellung für die Ratenzahlung findest Du auf der Buchungsseite.
Weitere Aufbau-Kurse möglich
Nach dem Grundkurs hast Du die Möglichkeit, weitere Aufbau-Kurse zur nachhaltigen Vertiefung und Weiterentwicklung zu besuchen.
Dein 8‒Stufen Trainigssystem
- Grundlagen der Achtsamkeit
- Grundlagen der Meditationstechnik
- Theorie- & Praxisteile
- Wissen über Stressentstehung
- Auswirkungen auf Körper & Geist
- Überprüfung der Lebensführung
- Stressreaktionsmuster erkennen
- Zugang zu Körper & Gefühlen
- klarer denken, bewusster handeln
Hi, ich bin Dirk ...
Ich habe früh begonnen, über das Menschsein nachzudenken – und zu schreiben.
Später habe ich Soziologie, Philosophie und Politikwissenschaft studiert, Unternehmen beraten und mit internationalen Teams gearbeitet.
Nach außen lief vieles.
Aber innerlich merkte ich:
Erfolg und Glück sind nicht dasselbe.
Dann kam der Bruch.
Eine lebensbedrohliche Gehirnblutung.
Kliniken, Therapien, Medikamente – ich habe alles versucht.
Doch ich fand keinen Weg.
Erst die Begegnung mit Achtsamkeit hat alles verändert.
Ich ging in Klöster nach Asien, lebte und lernte dort – und begann zu verstehen, wie der menschliche Geist wirklich funktioniert.
Heute gebe ich dieses Wissen weiter.
Nicht als Theorie – sondern als etwas, das im echten Leben funktioniert.
👉 Wenn du meinen gesamten Weg sehen willst, findest du ihn hier
Häufig gestellte Fragen
Hat der Kurs etwas mit Esoterik oder Spiritualität zu tun?
Ist das ein reiner Meditationskurs?
Ist das auch was für sehr unruhige Menschen?
Eignet sich der Kurs auch für Jugendliche?
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