Mache den Emotions-Führerschein
Achtsamkeit ist wie einen Führerschein machen. Wenn du es geschafft hast, die Theorie der Verkehrsregeln zu lernen und in die Praxis umzusetzen, besitzt du schließlich einen Führerschein. Genauso verhält es sich mit dem Menschsein und dem Umgang mit unseren inneren Prozessen und Konflikten.
Durch Achtsamkeit können wir die Psychologie unseres Inneren erforschen und verstehen. Es beginnt mit dem Erlernen theoretischen Wissens über die inneren Prozesse, die in uns ablaufen und wie Konflikte entstehen. Im nächsten Schritt geht es darum, dieses theoretische Wissen in die Praxis umzusetzen, unser Verhalten zu verändern und so einen positiven Wandel in unserem Leben herbeizuführen.
Meditation spielt dabei ebenfalls eine Rolle. Sie hilft uns, unsere Aufmerksamkeit auf uns selbst zu richten und die „Verkehrsregeln“ in unserem Inneren zu verstehen. Durch regelmäßige Praxis können wir lernen, wie unsere Gedanken und Gefühle entstehen und wie wir sie durch Achtsamkeit und bewusste Entscheidungen verändern können.
Achtsamkeit und Meditation helfen ...
... gegen viele Krankheitsbilder und psychische Belastungen wie Stress, Burnout, Depressionen, Angst- und Panikstörungen sowie chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Essstörungen und Suchterkrankungen.
Sie unterstützen bei der Bewältigung von Trauer, Schuldgefühlen, Wut sowie sozialen und familiären Konflikten und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Zudem fördern sie emotionale Intelligenz, Selbstbewusstsein, Konzentration, Resilienz, Empathie und Stressbewältigung. Zudem wirken sie sich sehr positiv auf die körperliche Gesundheit aus.
Die Online–Kurse
Lernen wann, wo und so oft Du willst!
Video ModulE 1-3
Von Außen nach Innen -
Dein radikaler Perspektivwechsel
VIdeo Module 4-5
Wissen statt glauben -
Weisheit übers Menschsein
Video ModulE 6-8
Machen statt wünschen -
Umsetzung realisieren
Komplett-Preis: Nur 299 €
Ich garantiere Dir, dass ich Dir komplette Kursgebühr ohne wenn und aber zurück erstatte, sollte der Kurs Dir nicht helfen. Um die Garantie in Anspruch nehmen zu können, musst Du lediglich an 6 von 7 Kursabenden live teilgenommen haben.
8 Video-Module je 90 Minuten
Dich erwarten 8 spannende und erkenntnisreiche Kurs-Module von je 90 Minuten zu den Themen Emotion, Glück, Achtsamkeit, Meditation und vielem mehr.
Jede Woche wird ein neues Video für dich veröffentlicht.
Wir gehen u.a. den Fragen nach: Was bedeutet es ein Mensch zu sein? Warum habe ich Emotionen, die ich gar nicht haben will? Was ist echtes Glück? Und vieles mehr.
Immer im Wechsel aus Theorie und Praxis-Übungen.
Lernskript zu jeder Stunde
Nach jeder Stunde erhältst Du per E-Mail die schriftliche Zusammenfassung der Stunde als PDF. So musst du nicht mitschreiben und kannst Dich ganz auf den Inhalt konzentrieren.
Du erhältst zum Abschluss des Kurses ein komplettes Skript von ca. 50 Seiten inklusive einer umfangreichen Literaturliste.
8 Audio-Meditationen
Je nach Inhalt der Kursstunde stelle ich Dir kostenlose Audio-Meditationen als MP3-Datei zur Verfügung. So kannst du ganz in Ruhe unter Anleitung üben und deine Praxis Schritt für Schritt vertiefen.
12 Monate Zugang
Du kannst dir den Kurs innerhalb von 12 Monaten so oft Du magst anschauen und die lektionen mehrfach wiederholen.
Ratenzahlung möglich
Wenn Du möchtest, kannst Du die Kursgebühr auch in zwei monatlichen Raten begleichen. Die Einstellung für die Ratenzahlung findest Du auf der Buchungsseite.
Weitere Aufbau-Kurse möglich
Nach dem Grundkurs hast Du die Möglichkeit, weitere Aufbau-Kurse zur nachhaltigen Vertiefung und Weiterentwicklung zu besuchen.
Online-Kurs Inhalte:
- Grundlagen der Achtsamkeit
- Grundlagen der Meditationstechnik
- Theorie- & Praxisteile
- Wissen über Stressentstehung
- Auswirkungen auf Körper & Geist
- Überprüfung der Lebensführung
- Stressreaktionsmuster erkennen
- Zugang zu Körper & Gefühlen
- klarer denken, bewusster handeln
- Meditation & Tiefenentspannung
Das sagen meine begeisterten Teilnehmer
Dein Coach mit Expertise
Hallo, ich bin Dirk Gemein
... Coach für Persönlichkeitsentwicklung. In einer schweren Lebenskrise ging ich nach Thailand, Laos und Kambodscha um dort in buddhistischen Klöstern Achtsamkeit und Meditation intensiv zu erlernen. Als studierter Soziologe und Philosoph habe ich diese Lehren in ein modernes Coaching-Konzept integriert:
Die Achtsamkeit basierte Persönlichkeitsentwicklung.
Seit 2014 begleite ich in meinem Seminar Zentrum auf dem Klostergut Besselich bei Koblenz Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Freiheit und Zufriedenheit. Bisher durfte ich über 17.000 Teilnehmer auf diesem Weg unterstützen. Mehr
Achtsamkeit im Unternehmen
Als Business-Coach arbeite ich mit namhaften Unternehmen wie der Telekom, dem ADAC, ThyssenKrupp, der Humboldt Stiftung und der RWE zusammen. Zudem trete ich regelmäßig als Keynote Speaker auf diversen Events auf und teile mein Wissen rund um Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Mehr
TV und Medien–Experte
Meine Expertise ist auch in den großen Medien gefragt. Als Experte für sozialpsychologische Themen, Glück und Life Coaching arbeite ich seit Jahren als TV-Experte für Nachrichtenredaktionen von RTL und ntv. Hinzu kommen Projekte für die ARD und den SWR und zahlreiche weitere Medien. Mehr
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