Vertiefung und Gemeinschaft.
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Klostergut Besselich Koblenz
Bekannt aus
Bleibe auf Deinem Weg der Achtsamkeit
Achtsamkeit als Wegweiser des Lebens
Der Aufbau-Kurs ist ideal für diejenigen, die bereits erste Erfahrungen gesammelt haben und ihre Praxis vertiefen möchten. In diesem Kurs werden wir fvertiefende Achtsamkeits-Techniken erlernen, um Deine innere Ruhe und Konzentration weiter zu stärken. Die Kurse haben immer wechselnde Themen, es gibt daher keinen gleich bleibenden Fortgeschrittenen Kurs. Jeder Kurs behandelt ein anderes Thema in der Tiefe.
Durch gezielte Übungen und Meditationen fördern wir die Fähigkeit, in stressigen Situationen gelassen zu bleiben. Sei Teil unserer Gemeinschaft und erlebe die transformative Kraft der Achtsamkeit auf einem neuen Level.
Die Kursinhalte:
Dein Weg zu echter Veränderung
Schritt 1
Dein stetiger Perspektivwechsel:
Von Innen nach Außen schauen
schritt 2
Gewohnheiten kulitvieren:
Weisheit und Praxis verbinden
Schritt 3
Veränderung realisieren:
Dein Leben achtsam gestalten
Preis: 299 € / Ratenzahlung möglich
7 Kursmodule je 90 Minuten
Umfangreiches Kurs-Lernskript
Audio-Meditationen zum Üben
Kurswechsel möglich
Kurstermine (keine Kurse an Feiertagen )
Inhalt
- Vertiefung der Achtsamkeitslehre
- Vertiefung der Meditationstechnik
- Theorie- & Praxismodule im Wechsel
- Austausch in der Gruppe
- Körper & Geist besser verstehen
- Veränderung der Lebensführung
- Umlernen von Stress-Mustern
- Tiefer Zugang zu Körper & Gefühlen
- Achtsamer denken & handeln
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