Wir haben nie gelernt, wie Gedanken, Emotionen und Prozesse uns bestimmen.
Viele Menschen wissen, dass sie anders mit Emotionen, Stress und Konflikten umgehen möchten. Aber sie wissen nicht wie. Genau das kannst du hier lernen – Schritt für Schritt, verständlich und mitten im Leben. Ich lade Dich ein: schaue Dir das Video an.
Wie Du wieder in Balance kommst ...
Stell dir vor, du verstehst endlich, warum du fühlst, wie du fühlst,
und warum dich bestimmte Situationen immer wieder aus der Balance bringen. Achtsamkeit bedeutet nicht, alles zu kontrollieren –
sondern zu erkennen, wie Gedanken, Emotionen und Reaktionen zusammenwirken.
Dieses Verständnis gibt dir Orientierung zurück und eröffnet neue Handlungsspielräume. Vielleicht bist du skeptisch. Das ist völlig normal. Viele Menschen waren es auch – bis sie erlebt haben, dass Glück kein Zufall ist, sondern ein lernbarer Weg.
Dein Weg zu Dir!
WOCHE 1-3
Von Außen nach Innen -
Perspektivwechsel aufs Ich
WOCHE 4-5
Wissen statt glauben -
Weisheit übers Menschsein
WOCHE 6-7
Machen statt wünschen -
Umsetzung realisieren
Ort der Stille - Achtsamkeit im Klostergut
Erlebe die einzigartige Atmosphäre des Klostergut Besselich bei Koblenz.
Buddhistische Weisheit trifft Wissenschaft: Achtsamkeit, Psychologie & Meditation
Achtsamkeit und Meditation sind kein Mittel, um Gefühle „loszuwerden“ oder Probleme wegzumachen. Sie helfen uns, bewusster zu verstehen, was in uns geschieht.
Die Kombination aus Psychologie, Achtsamkeit und Meditations gibt dir dafür eine klare Struktur. Wissen und Praxis greifen dabei ineinander – so setzt du das Gelernte direkt in deinem Alltag um. Eine Kombination, die stärker wirkt als jede Disziplin für sich alleine. So entsteht ein Weg, der im echten Leben wirkt: weniger Grübeln, weniger Belastung – mehr Ruhe, Klarheit und Freude. Du kamnnst das lernen. Jetzt.
7 Kurs-Abende á 90 Minuten
Dich erwarten 7 spannende und erkenntnisreiche Kurs-Module von je 90 Minuten zu den Themen Emotion, Glück, Achtsamkeit, Meditation und vielem mehr.
Die Kurse finden einmal wöchtenlich am angegebenen Tag, immer zur selben Uhrzeit statt.
Wir gehen u.a. den Fragen nach: Was bedeutet es ein Mensch zu sein? Warum habe ich Emotionen, die ich gar nicht haben will? Was ist echtes Glück? Und vieles mehr.
Immer im Wechsel aus Theorie und Praxis-Übungen.
Verpasste Stunde als Video
Solltest Du mal nicht am Live-Kurs teilnehmen können, so ist das kein Problem. Gerne schicke ich Dir die verpasste Stunde als Video zu. So kannst Du Zuhause, wann immer du magst, ganz bequem am Kurs teilnehmen und verpasst nichts.
Eine andere Option ist es in den Parallelkurs zu wechseln, wenn es Dir terminlich besser passt. Du hast also die volle Flexibilität, um am Live-Kurs teilzunehmen.
5 Audio-Meditationen
Je nach Inhalt der Kursstunde stelle ich Dir kostenlose Audio-Meditationen als MP3-Datei zur Verfügung. So kannst du ganz in Ruhe unter Anleitung üben und deine Praxis Schritt für Schritt vertiefen.
Lernskript zu jeder Stunde
Nach jeder Stunde erhältst Du per E-Mail die schriftliche Zusammenfassung der Stunde als PDF. So musst du nicht mitschreiben und kannst Dich ganz auf den Inhalt konzentrieren.
Du erhältst zum Abschluss des Kurses ein komplettes Skript von ca. 50 Seiten inklusive einer umfangreichen Literaturliste.
Ratenzahlung & Kurswechsel
KURSWECHSEL
Fühl Dich frei! Solltest Du im Laufe des Kurses merken, dass du lieber in den Parallelkurs, an einem anderen Wochentag, wechseln möchtest, so ist das problemlos möglich. Du kannst auch wochenweise wechseln. Du musst dich nicht extra bei mir deshalb anmelden, komm einfach vorbei!
RATENZAHLUNG
Wenn Du möchtest, kannst Du die Kursgebühr auch in zwei oder drei monatlichen Raten begleichen. Die Einstellung für die Ratenzahlung findest Du auf der Buchungsseite.
Weitere Aufbau-Kurse möglich
Nach dem Grundkurs hast Du die Möglichkeit, weitere Aufbau-Kurse zur nachhaltigen Vertiefung und Weiterentwicklung zu besuchen. Die Fortgeschrittenen Kurse in Achtsamkeit basierter Persönlichkeitsentwicklung finden ebenfalls auf dem Klostergut Besselich statt.
Starter-Preis: 369 € statt 399 € / mit Geld-zurück-Garantie
Ich garantiere Dir, dass ich Dir die komplette Kursgebühr ohne wenn und aber zurück erstatte, sollte der Kurs Dir nicht helfen. Um die Garantie in Anspruch nehmen zu können, musst Du lediglich an 6 von 7 Kursabenden live teilgenommen haben.
Coaching Inhalte
- Grundlagen der Achtsamkeit
- Grundlagen der Meditationstechnik
- Theorie- & Praxisteile
- Wissen über Stressentstehung
- Auswirkungen auf Körper & Geist
- Überprüfung der Lebensführung
- Stressreaktionsmuster erkennen
- Zugang zu Körper & Gefühlen
- klarer denken, bewusster handeln
- Meditation & Tiefenentspannung
Das sagen meine Teilnehmer:
Dirk, ich danke dir von ganzem Herzen, dass du mir in den letzten 7 Wochen beigebracht hast, was echtes Glück bedeutet. Mein Lebenstopf ist nun gefüllt, mit vielen nützlichen Tools, die mir in meinem weiteren Leben dabei helfen werden, glücklicher und damit leidfreier sein zu können. In den letzten 7 Wochen bin ich gelassener, ruhiger, achtsamer und weiser durch die Welt gelaufen als die ganzen 45 Jahre vorher und das, weil du mir dabei geholfen hast - auf eine unbeschreibliche Art und Weise. Vielen Dank
Sabrina Sesterhenn
Wer Glück sucht, findet bei Dirk einen Weg zum echten Glücklichsein und einem besseren Verständnis für sich selbst. Nach anfänglicher extremer Skepsis und einer für mich nicht vorstellbaren Veränderung möchte ich mich auf diesem Wege einmal ganz herzlich bei dir bedanken.
In den letzten Monaten hat sich mein Leben und Bewusstsein sehr gewandelt, und das ist zu einem großen Teil deiner Lehre zu verdanken.
Judith H.
Lieber Dirk, mein Wunsch und Ziel ruhiger und gelassener zu werden, wurde bereits nach 7 Wochen Grundkurs mehr als für mich im Vorfeld vorstellbar, durch deine einfühlsamen Erklärungen und Coaching mit praxisbezogenen Situationen aus dem Alltag, erfüllt.
Jetzt am Ende des zweiten Fortgeschrittenen- Achtsamkeitskurs sage ich dir Danke für den „ Werkzeugkasten“ den du mir mit auf dem Weg gibst. Empfehlungen über den Bekanntenkreis hinaus sind für mich selbstverständlich. Danke
Armin Bergmann
Lieber Dirk,
nach 7 Wochen Coaching möchte ich dir auf diesem Wege danke sagen. Danke dafür, dass du mir mein zuhause gezeigt hast und ich Wege finden durfte, dorthin zu kommen. Danke für das Weitergeben deiner Erfahrung und deines Wissens.
Meinen Rucksack hast du voll gepackt mit Handwerkszeug. Das ist für mich ein ganz besonderer Schatz. Es ist tatsächlich so, dass die Teilnahme am Kurs ein großes Glück ist und wünsche diese tolle und tiefe Erfahrung ganz vielen Menschen. Danke.
Lydia Hammerstein
Im Januar dieses Jahres habe ich mich – trotz großer Skepsis – dazu entschlossen, einen Grundkurs bei Dirk zu buchen. Ich dachte, ich wüsste schon viel über Meditation und Achtsamkeit, doch Dirk hat mir auf eindrucksvolle Weise gezeigt, was echte Tiefe und Bewusstheit bedeuten. Sein Leitsatz „Glück ist lernbar“ klang für mich anfangs wie eine nette Floskel – doch schon in den ersten sieben Wochen hat er mir die Grundlagen für genau dieses Glück vermittelt. Es war eine transformative Erfahrung, die mir gezeigt hat, wie ich mein Leben bewusster und erfüllter gestalten kann, um Glück in Mir zu erzeugen.
Martin Klemmstein
Dirk hat eine wundervolle Art Inhalte verständlich und nachvollziehbar zu transportieren. Ich war nach jeder Stunde regelrecht geflasht und nachhaltig bewegt von den Inhalten.
Ich bin überzeugt davon, das der Weg bei Dirk langfristig zu einem glücklichen Leben führt. Ich werde definitiv nächste Jahr einen Fortgeschrittene Kurs bei ihm Besuchen. Ich kann (und habe es schon bei Freunden und Familie)es zu 100% weiterempfehlen.
Thomas Fischbach
Dein Coach mit Herz
Hallo, ich bin Dirk Gemein
... Coach für Persönlichkeitsentwicklung. In einer schweren Lebenskrise ging ich nach Thailand, Laos und Kambodscha um dort in buddhistischen Klöstern Achtsamkeit und Meditation intensiv zu erlernen. Als studierter Soziologe und Philosoph habe ich diese Lehren in ein modernes Coaching-Konzept integriert:
Die Achtsamkeit basierte Persönlichkeitsentwicklung.
Seit 2014 begleite ich in meinem Seminar Zentrum auf dem Klostergut Besselich bei Koblenz Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Freiheit und Zufriedenheit. Bisher durfte ich über 17.000 Teilnehmer auf diesem Weg unterstützen. Mehr
Achtsamkeit im Unternehmen
Als Business-Coach arbeite ich mit namhaften Unternehmen wie der Telekom, dem ADAC, ThyssenKrupp, der Humboldt Stiftung und der RWE zusammen. Zudem trete ich regelmäßig als Keynote Speaker auf diversen Events auf und teile mein Wissen rund um Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Mehr
TV und Medien-Experte
Meine Expertise ist auch in den großen Medien gefragt. Als Experte für sozialpsychologische Themen, Glück und Life Coaching arbeite ich seit Jahren als TV-Experte für Nachrichtenredaktionen von RTL und ntv. Hinzu kommen Projekte für die ARD und den SWR und zahlreiche weitere Medien. Mehr
Veränderung ist Machen
Worauf warten?
Kein Risiko. Mit 100% Geld-zurück-Garantie.
Noch Fragen?
Was ist wenn ich mal nicht teilnehmen kann?
Das ist kein Problem. Du erhälst, wenn du nicht da bist, ganz automatisch am nächsten Tag einen Link per Email, wo du dir die verpasste Stunde ganz bequem zuhause als Video anschauen kannst. Zudem hast du die Möglichkeit, die Stunde im Parallelkurs ohne extra Anmeldung nachzuholen. Komm einfach vorbei. Zudem gibt es zu jeder Stunde eine schriftliche Zusammenfassung.
Muss ich im Kurs etwas sagen oder mich vorstellen?
Nein, Du musst nichts sagen und Dich auch nicht vorstellen. Es ist keine "Selbsthilfe-Gruppe". Du kannst gerne etwas beitragen oder Fragen stellen oder Du hörst einfach ganz in Ruhe zu ... so wie es Dir am liebsten ist. Es ist eher eine Art Unterricht mit Praxis- und Theorie-Anteilen.
Finden die Kurse auch an Feiertagen statt?
Nein, an Feiertagen finden grundsätzlich keine Kurse statt. Auch in den Ferienzeiten sind meist keine Kurse. Hin und wieder kann es sein, dass mal eine Stunde in die Schulferienzeit fällt.
Hat der Kurs etwas mit Esoterik oder Spiritualität zu tun?
Nein, was wir im Kurs machen ist wissenchaftlich fundierte Persönlichkeitsentwicklung mit Theorie und Praxis Modulen aus der Achtsamkeits-Psychologie. Es ist mehr eine Art Ausbildung in emotionalen Prozessen und Praxisanwendungen. Dazu gehören auch Praktiken in verschiedenen Meditationsformen.
Ist das ein reiner Meditationskurs?
Nein, Meidtation ist lediglich ein Bestandteil des Kurses. Viele haben eine falsche Vorstellung von Meditation. Es geht nicht darum nichts zu denken, sondern die nach innnen gerichtete Aufmerksamkeit als eine Art Röntgengerät zu nutzen, um emotionale Prozesse (Wie ensteht eigentlich Emotionen?) zu erkennen, zu verstehen und nachhaltig in positive Prozesse zu wandeln. Der Hauptanteil des Kurses richtet sich auf das Thema Achtsamkeits-Psychologie. Das heißt, wir lernen wie der Mensch im Inneren funktioniert und warum wir Emotionen haben, die wir garnicht haben wollen. Es ist eher eine Art "Pschologiestudium" als ein Meditationskurs.
Muss ich etwas mitbringen oder Vorkenntnisse haben?
Nein, Du musst nichts mitbringen. Decken, Meditationskissen, Decken und Stühle sind in ausreichender Zahl vorhanden. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Muss ich auf dem Boden sitzen?
Wer nicht auf dem Boden sitzen mag oder kann, kann gerne auf einem Stuhl sitzen.
Ist das auch was für sehr unruhige Menschen?
Ja! Gerade für unruhige Menschen ist dies die beste Möglichkeit zu erfahren woher die Unruhe kommt und wie wir zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit finden können.
Wie funktioniert die Geld-zurück-Garantie?
Ich garantiere Dir, dass ich Dir die komplette Kursgebühr ohne wenn und aber zurück erstatte, sollte der Kurs Dir nicht helfen. Um die Garantie in Anspruch nehmen zu können, musst Du lediglich an 6 von 7 Kursabenden live teilgenommen haben.
Gibt es den Kurs auch als Online-Kurs?
Ja, es gibt insgesamt 3 Online Kurse mit je acht 90-minütigen Video-Modulen. Vom EInsteiger bishin zum Fortgeschrittenen Kurs. Lerne wann, wo und sooft Du willst. Alle Infos findest oben in der Navigation unter "Live Termine".
Eignet sich der Kurs auch für Jugendliche?
Ja! Es nehmen regelmäßig Jugendliche an den Kursen teil. Etwa ab einem Alter von 14 Jahren eigenen sich die Kurs auch hervorragend für jüngere Teilnehmer.
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