Gönne Dir eine echte Auszeit
Modul 1
Zur Ruhe kommen:
Der sanfte Perspektivwechsel
Modul 2
Weisheit kultuivieren:
Das Ich-Sein besser verstehen
Modul 3
Alltag & Emotion verändern:
Inhalte sofort umsetzbar
7 Stunden Coaching in Achtsamkeit und Meditation
Dich erwarten 7 spannende und erkenntnisreiche Stunden zu den Themen Emotion, Glück, Achtsamkeit, Meditation und vielem mehr.
Wir gehen u.a. den Fragen nach: Was bedeutet es ein Mensch zu sein? Warum habe ich Emotionen, die ich gar nicht haben will? Was ist echtes Glück?
Immer im Wechsel aus Theorie und Praxis-Übungen.
Vegetarisches Mittags-Buffet, Getränke und Snacks
Im Rahmen des Workshops werden wir in dem alten Kloster gemeinsam Essen (vegetarisches Mittags-Buffet). Zudem sind Getränke und kleinere Snacks ebefalls im Preis mit inbegriffen.
Umfangreiches Kurs-Lernskript
Nach dem Workshop erhältst Du per E-Mail eine schriftliche Zusammenfassung der Inhalte als PDF. So musst du nicht mitschreiben und kannst Dich ganz auf den Inhalt konzentrieren.
Audio-Meditationen zum Üben
Im Rahmen des Workshops stelle ich Dir kostenlose Audio-Meditationen als MP3-Datei zur Verfügung. So kannst du ganz in Ruhe unter Anleitung üben und deine Praxis Schritt-für-Schritt vertiefen.
Teilnahme-Zertifikat
Zum Abschluss des Achtsamkeits-Workshops erhälst Du, zusätzlich zu den umfangreichen Lern-Unterlagen, auch ein persönliches Teilnhame-Zertifikat.
Einzigartige Kloster-Location
Erlebe die einzigartige, historische Atmosphäre und Ruhe des ehemaligen Klosters. Das aus dem 12. Jahrhundert stammende Klostergut Besselich befindet sich in Urbar, in der Gemeinde Vallendar, nur 5 Minuten von Koblenz entfernt. Hoch oben über dem Rheintal gelegen, mit Blick auf das Deutsche Eck, bietet es den idealen Rahmen für echte Entschleunigung.
Inhalt
- Grundlagen der Achtsamkeit
- Grundlagen der Meditationstechnik
- Theorie- & Praxisteile
- Wissen über Stressentstehung
- Auswirkungen auf Körper & Geist
- Überprüfung der Lebensführung
- Erkennen von Stressreaktionsmustern
- Zugang zu Körper & Gefühlen
- Klarer denken, bewusster handeln
- Meditation & Tiefenentspannung
Das sagen meine Teilnehmer:
Nachdem ich vom eintägigen Workshop Tag der Achtsamkeit sehr beeindruckt war, habe ich direkt im Anschluss den Grundkurs gemacht. Eine wunderbare, wertvolle Erfahrung! Auf seine ganz eigene, ebenso sympathische wie empathische Art, vermittelt Dirk, dass man die Qualität der eigenen Emotionen beeinflussen kann. ...mit anderen Worten, dass Glück lernbar ist! Die Art und Weise, wie Dirk diesen Workshop geleitet hat, war absolut beeindruckend. Er lebt, das was er sagt. Das war ein sehr erfüllender Sonntag für mich.
C. Christmann
Lieber Dirk, vielen Dank für einer der schönsten Tage für mich. So wertvoll und voller neue Erkenntnisse. Ich bin sehr dankbar das ich den Weg zu Dir gefunden habe. Alles sehr verständlich erklärt das ich sogar nach 7 Stunden nicht genug hatte. Selbst nach 2 Tage bin ich immer noch sehr geflasht. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse buchen den das ist für mich der richtige Weg. Du bist sehr inspirierend und für jeden sehr zu empfehlen. Wenn ich es könnte würde dir sogar 100 Sterne vergeben ⭐
Cornelia Sanner.
Das Seminar hilft, eine andere Sichtweise auf das Leben zu bekommen. Und ja, Glück ist erlernbar, auch wenn es sicherlich ein langer Weg ist. Dirk erklärt diesen „Weg zum Glück“ sehr verständlich und anschaulich.
Alle Erklärungen sind absolut logisch und nachvollziehbar. Eine ganz wunderbare Erfahrung, die ich nur empfehlen kann!!!
M. Groß
Dirk hat mir ganz persönlich über mehrere Hürden in meinem Leben geholfen. Mir immer mehr von der Achtsamkeitslehre verständlich zu machen ist ihm spielend gelungen.
Mein Denken, mein Bewerten von Situationen hat sich grundlegend verändert. Ich kann sagen, ich bin heute eine deutlich bessere Version meiner Selbst. Für diese Hilfe bin ich unendlich dankbar. Genau so eine Begleitung, mit Wissensvermittlung, habe ich gebraucht.
Vera Ströbel
Auf meine Fragen die ich schon lange hatte , habe ich alle Antworten von Dirk in seinem Seminar bekommen. Ich bin froh einen Ort gefunden zu haben ,wo ich mir selbst begegnen und mich finden kann. Ich bin sehr dankbar das Dirk sein Wissen mit uns geteilt hat. Von Herzen vielen Dank .
Christiane
Christiane Sghaier
Die Location ist einzigartig!
Die Lehren, die Dirk vermittelt haben nicht nur mein Leben verändert und glücklicher gemacht, ich nutze sie als Bestandteil der Therapie bei vielen Beschwerdebildern bei meinen Patientinnen und Patienten mit gutem Erfolg!
Danke ! 🙏
Dr. Ralf Jäckel
Dein Coach mit Herz
Hallo, ich bin Dirk Gemein
... Coach für Persönlichkeitsentwicklung. In einer schweren Lebenskrise ging ich nach Thailand, Laos und Kambodscha um dort in buddhistischen Klöstern Achtsamkeit und Meditation intensiv zu erlernen. Als studierter Soziologe und Philosoph habe ich diese Lehren in ein modernes Coaching-Konzept integriert:
Die Achtsamkeit basierte Persönlichkeitsentwicklung.
Seit 2014 begleite ich in meinem Seminar Zentrum auf dem Klostergut Besselich bei Koblenz Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Freiheit und Zufriedenheit. Bisher durfte ich über 17.000 Teilnehmer auf diesem Weg unterstützen. Mehr
Achtsamkeit im Unternehmen
Als Business-Coach arbeite ich mit namhaften Unternehmen wie der Telekom, dem ADAC, ThyssenKrupp, der Humboldt Stiftung und der RWE zusammen. Zudem trete ich regelmäßig als Keynote Speaker auf diversen Events auf und teile mein Wissen rund um Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Mehr
TV und Medien-Experte
Meine Expertise ist auch in den großen Medien gefragt. Als Experte für sozialpsychologische Themen, Glück und Life Coaching arbeite ich seit Jahren als TV-Experte für Nachrichtenredaktionen von RTL und ntv. Hinzu kommen Projekte für die ARD und den SWR und zahlreiche weitere Medien. Mehr
Deine Auszeit - Sei es Dir wert
Wir verlieren uns oft selbst aus den Augen.
Dieser Workshop ist die perfekte Gelegenheit, Dir etwas Gutes zu tun.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich im Workshop etwas sagen oder mich vorstellen?
Nein, Du musst nichts sagen und Dich auch nicht vorstellen. Es ist keine "Selbsthilfegruppe". Du kannst gerne etwas beitragen oder Fragen stellen oder Du hörst einfach ganz in Ruhe zu ... so wie es Dir am liebsten ist.
Hat der Workshop etwas mit Esoterik oder Spiritualität zu tun?
Nein, was wir im Workshop machen ist wissenchaftlich fundierte Persönlichkeitsentwicklung mit Theorie- und Praxis-Modulen aus der Achtsamkeits-Psychologie. Es ist mehr eine Art Ausbildung in emotionalen Prozessen und Praxisanwendungen. Kombineirt mit Meditationstechniken zur Fokussierung und Entspannung.
Ist das ein reiner Mediations-Workshop?
Nein, Meditation ist neben der Theorie über Emotionen und innere Prozesse ein Bestandteil des Workshops.
Muss ich etwas mitbringen oder Vorkenntnisse haben?
Nein, Du musst nichts mitbringen. Decken, Meditationskissen, Decken und Stühle sind in ausreichender Zahl vorhanden. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Muss ich auf dem Boden sitzen?
Wer nicht auf dem Boden sitzen mag oder kann, kann gerne auf einem Stuhl sitzen.
Ist das auch was für sehr unruhige Menschen?
Ja! Gerade für unruhige Menschen ist dies die beste Möglichkeit zu erfahren woher die Unruhe kommt und wie sie zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit finden können.
Eignet sich der Workshop auch für Jugendliche?
Ja! Es nehmen regelmäßig Jugendliche an den Workshops teil. Etwa ab einem Alter von 14 Jahren eigenen sich die Seminare auch für jüngere Teilnehmer.
© 2024 Dirk Gemein. Alle Rechte vorbehalten
Diese Website ist nicht Teil der Facebook-Website oder der Facebook Inc. Außerdem wird diese Seite in keiner Weise von Facebook unterstützt. Facebook ist eine Marke der Facebook, Inc. Wir verwenden Google Remarketing-Pixel/Cookies auf dieser Website, um mit den Besuchern unserer Website in Kontakt zu treten und sicherzustellen, dass wir sie auch in Zukunft mit relevanten Nachrichten und Informationen erreichen können. Google zeigt unsere Anzeigen auf Websites von Drittanbietern im Internet an, um unsere Botschaft zu vermitteln und die richtigen Personen zu erreichen, die in der Vergangenheit Interesse an unseren Informationen gezeigt haben.